12月のクラス、変更です。

12月のクラス、週末のクラスの今年最終クラスは
12月26日㈯になりました。

いよいよ年の瀬に入る前にヨーガで、体を調えましょう。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？