1月のクラス

1月のクラス、アップしました。

週末のクラスは
10日㈰ 17日㈰ 23日㈯ 30日㈯ です。
23日㈯は女性交流館です。それ以外はたちばなです。

平日夜のクラスが火曜日から水曜日に変わります。
13日㈬ 20日㈬ 27日㈬ です。

変更あればまたお知らせします。

新年遅めのスタートとなりますが、よろしくお願いいたします。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ   ヨガ処 つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか?