つきよみひよみオンラインヨガ、始めます

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
今は、コロナを通して色々なことが、浮いて出てきている感じがします。
これまで、見えなかったことや見ようとしなかったことが目に見える形であるいは目には見えないけれど、目の前に、鼻先に「どうだ!!」と突き付けられているような、そんな気がします。

たぶん、自粛要請は5月の連休以降も続くように思われます。
そうでなければそれに越したことはないんだけれど。
そこで、オンラインヨガのクラスをやってみることにしました。
zoomという無料アプリを使います。オンライン会議のようなものです。

http://zoom-kaigi.com/zoom-touroku/

上記のURLにアクセスしてアプリをインストールしてください。(無料アプリです)
画面が大きい方がいいのでPCお持ちの方はPCにインストールすることをお勧めします。

まずは土日の
13時30分~
15時~

それぞれ30分です。
短いです。
そんなに多くのことはできません。
でも、短い時間でも一緒にやるのがいいなと思います。
動画をみなさんに、配信することも考えたのですが、オンラインのヨガってどんな感じかなということにも興味があったので、やってみます。

まずは4月25日㈯と26日㈰です。
参加希望の場合はメールまたはLINEでお知らせください。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ   ヨガ処 つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか?