3月のクラス

3月のクラス、アップしました。

今のところ女性交流館でやりますが、変更あるかもしれません。
その時にはまたお知らせしますね。
落ち着くまで不安定ですがよろしくお願いします。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？