6月のクラス

6月のクラスですが、基本的には土曜日は対面で、日曜日はオンラインになります。

場所は女性交流館ですが、緊急事態宣言の状況を見ながら変更する場合もあります。

おやすみヨーガも合わせてよろしくお願いします。


神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？