7月のクラス

7月のクラス、アップしました。

火曜日と水曜日は引き続きオンラインおやすみヨーガです。


週末は土曜日は対面、日曜日はオンラインになります。

よろしくお願いします。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？