12月のクラス

12月のクラス、アップしました。

土曜日のクラスは25日が年内最後です。
日曜日のオンラインは26日まで。
おやすみヨーガは21日㈫が年内最後です。

みなさま、お待ちしております。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？