3月のクラス

3月のクラスですが、12日（土）より再開します。

12日(土)　19日(土）　26日(土）
時間は同じです。13時15分～と15時～です。

感染症対策、しっかりやっていきます。
お待ちしています。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？