5月のクラス

5月のクラス、アップしました。遅くなった。
気がつけばもう5月で世界の時間の流れに全然ついていけてない。

土曜日のクラスはいつも通りです。14日は場所が無いためお休みです。ごめんなさい!
連休明け、7日からスタートでーす!

おやすみヨーガは不定期でやります。

みなさま、よろしくお願いします。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ   ヨガ処 つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか?