10月のクラス

10月のクラス、アップしました。

週末のクラスは
2日(日)　8日(土)　15日(土)　29日(土)
22日(土)はお休みです。

おやすみヨーガは毎週火曜日です。

皆様、お待ちしています。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？