12月のクラス

12月のクラス、アップしました。

週末のクラスは10日㈯が未定です。
また、お知らせします。→　「お休み」となりました。
↓

4日㈰　10日未定→お休み　17日㈯　25日㈰→24日㈯
今年最終は24日㈯になります。

皆様のお越しをお待ちしています。


神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？