1月のクラス

1月のクラス、決まってます。

7日㈯ 14日㈯　22日㈰　29日㈰

皆様のお越しをお待ちしています。

22日のクラスはお休みになりました。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？