3月・4月のクラスのお知らせ

3月、4月のクラス、決まっています。

3月は第1週はお休みです。

10日㈰　16日㈯　23日㈯　31日㈰

4月は
7日㈰　14日㈰　20日㈯　28日㈰

土曜日が1回のみですが、よろしくお願いします。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？