３月のクラス

クラスのお知らせ、滞っておりました。

３月のクラスです。

2日(日)　9日(日)　15日(土)　22日(土)　30日(日)

毎週あります。
みなさま、お待ちしております。

ヨガ処　つきよみひよみ

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？