9月のクラス変更と10月のクラス

10月のクラス、アップしました。
それと9月のクラス、24日㈭と26日㈯が休講になります。急なお知らせでごめんなさい<m(__)m>

体を動かすのが気持ちの良い季節になりました。
冬に備えてヨガで免疫力上げていきましょう！！！
皆様、お待ちしております～＊

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？