9月のクラス

9月のクラス、アップするのを忘れていました！！🙇

週末のヨガは対面が毎週土曜日です。
オンラインは日曜日ですが19日はお休みです。

おやすみヨーガは毎週火曜日と水曜日ですが
8日㈬　15日㈬　22日㈬　はお休みです。


よろしくお願いします。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？