10月のクラス

10月のクラス、アップしました。

週末のクラスは毎週土曜日です。

日曜日のオンラインは10日・17日・31日はお休みです。

おやすみヨーガは26日㈫と27日㈬はお休みです。


皆さま、お待ちしています。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？