1月のクラス

1月のクラス、アップしました。

火曜日夜のクラスは
7日　16日（木）　21日　28日　です。
16日（木）だけ振替です。

週末のクラスは
12日（日）　19日（日）　25日（土）　です。

来年もよろしくお願いいたします。

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？