7月のクラス

7月のクラス、アップしました。

週末のクラスは

4日㈯　11日㈯　19日㈰　25日㈯
場所は4日㈯のみ女性交流館です。
曜日、場所がランダムですがよろしくお願いします。

火曜夜のクラスは通常通りです。

みなさん、お待ちしてます！！

神戸のマインドフルネス・ヨーガ　　 ヨガ処　つきよみひよみ

朝、陽が昇り一日が始まる。 夜、陽が落ち月が空に顕れ一日が終わる。 つきよみひよみでは誰でも、気軽に、生活の中に取り入れられるヨーガを実践し、心と体のセルフケアを提案しています。 まずは、体を動かして呼吸を感じてみませんか？